Se trata de la acumulación excesiva de grasa corporal, especialmente en el tejido adiposo, y que se puede percibir por el aumento del peso corporal cuando alcanza 20 por ciento a más del peso ideal según la edad, la talla, y sexo del niño o niña en cuestión.
La obesidad es la enfermedad nutricional más frecuente en niños y adolescentes,un factor común de riesgo para diversas patologías como son la diabetes, la enfermedad cardiovascular, y la hipertensión arteria
Su tratamiento es difícil y muchas veces refractario. A pesar de las dificultades en el tratamiento de la obesidad, es necesario insistir en él, debido a las consecuencias tan negativas que tiene la obesidad, tanto en la salud médica como psicológica del niño y del adolescente.
OBJETIVOS
- Mejorar los hábitos alimentarios
- Incrementar la actividad física.
- Pactar con el niño-adolescente la perdida de peso.
- Mantener la perdida de peso
- Mejorar la calidad de vida.
MEDIDAS PARA EL TRATAMIENTOdieta con restricción energética.Aumento de la actividad física.Apoyo familiarReeducación nutricional
ACADEMIA MEXICANA DE PEDIATRÍA
Niños Peso en Kilogramos | Niñas Peso en Kilogramos | ||||||||||
Edad | Bajo | Promedio | Alto | Talla en cm. ±6% | Bajo | Promedio | Alto | Talla en cm. ±6% |
7 años | 19.8 | 22.0 | 24.2 | 118 | 19.8 | 22.0 | 24.2 | 117 | |||
8 años | 22.1 | 24.5 | 26.9 | 123 | 21.8 | 24.2 | 26.7 | 123 | |||
9 años | 24.3 | 27.0 | 29.7 | 127.5 | 24.1 | 26.8 | 29.5 | 127.5 | |||
10 años | 27.0 | 30.0 | 33.0 | 132 | 27.4 | 30.4 | 33.4 | 133.5 | |||
11 años | 29.8 | 33.1 | 36.4 | 139 | 31.2 | 34.7 | 38.2 | 141 | |||
12 años | 33.0 | 36.6 | 40.2 | 142 | 35.5 | 40.5 | 44.5 | 150 | |||
13 años | 34.0 | 38.0 | 41.8 | 147 | 41.6 | 46.2 | 50.8 | 154 |
Esta enfermedad tambien afecta mucho en el estado emocional de los niños provocado por:
- Problemas familiares
- Censura de los hermanos y amigos
- Rechazo por los compañeros de clase
- Pobre desempeño de actividades deportivas
- Baja autoestima
Asimismo, puede ser causa o efecto de enfermedades:
- Diabetes
- Insuficiencia cardiaca
- Hipotiroidismo
Asimismo, se puede asociar a conductas comoSedentarismo- Hipo actividad
- Ingestión abundante de alimentos
- Estrés
Alimentos6 a 10 añosUna ración (r) esRaciones/díaLácteos 1 taza de leche (200-250 cc)
1 cuajada
2 yogures ó 2 petit suisse
4 quesitos
80 g queso fresco
30-40 g queso magro3-4Carne, Pescado,Huevos 80-100 g de carne
o 100-120 g de pescado
1-2 huevos medianos
30-40 g de jamón,
fiambre, embutido o similares2Cereales Patatas Legumbres Plato de arroz,
pasta o legumbre (60-80 g en crudo)
Rebanada de pan (4 dedos grosor)
Patata como plato (200 g) y como guarnición (100 g)3-6Verduras Plato (200 g) y
guarnición (80-100 g)2Frutas 1 pieza mediana (120-150 g)
2-3 pequeñas
1 vasito de zumo3Frutos secos Un puñado (20-30 g)3-7 a la semanaAzúcares 2 terrones2-3Aceite y grasas Recomendada especialmente el aceite de oliva. Complementar con aceites de semillas. Sin abusar de otras grasas (mantequilla, margarina, nata...)Agua Cada día unos 6-8 vasosFrecuencia de consumo de alimentos recomendadaFrutas, verduras, ensaladas, lácteos y pan Cada díaLegumbres 2-4 veces por semana (2 como primer plato, y 2 como guarnición)Arroz, pasta, patatas 2-4 veces por semana. Alternar su consumo.Pescados y carnes 3-4 veces por semana. Alternar su consumo.Huevos Hasta 4 unidades a la semana, alternando su presencia con carnes y pescados.
Otro elemento a considerar es el perfil genético individual. De hecho, está plenamente demostrado que los genes intervienen en el centro del hambre, en la regulación del peso, en el número y tamaño de los adiposos y en la distribución del tejido graso en diferentes partes del cuerpo, así como en el gasto energetico.
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fuentes:
http://html.rincondelvago.com/obesidad-infantil-en-mexico.html
http://www.guiainfantil.com/salud/obesidad/index.htm