TRABAJO OBESIDAD

 LA OBESIDAD INFANTIL

Se trata de la acumulación excesiva de grasa corporal, especialmente en el tejido adiposo, y que se puede percibir por el aumento del peso corporal cuando alcanza 20 por ciento a más del peso ideal según la edad, la talla, y sexo del niño o niña en cuestión. 

La obesidad es la enfermedad nutricional más frecuente en niños y adolescentes,un factor común de riesgo para diversas patologías como son la diabetes, la enfermedad cardiovascular, y la hipertensión arteria

Su tratamiento es difícil y muchas veces refractario. A pesar de las dificultades en el tratamiento de la obesidad, es necesario insistir en él, debido a las consecuencias tan negativas que tiene la obesidad, tanto en la salud médica como psicológica del niño y del adolescente.

OBJETIVOS 

• Mejorar los hábitos alimentarios
• Incrementar la actividad física.
• Pactar con el niño-adolescente la perdida de peso.
• Mantener la perdida de peso
• Mejorar la calidad de vida.
  
  
  
                                       MEDIDAS PARA EL TRATAMIENTO
  dieta con restricción energética.
  Aumento de la actividad física.
  Apoyo familiar
  Reeducación nutricional                      
  
  
                                  ACADEMIA  MEXICANA DE PEDIATRÍA 

Niños Peso en Kilogramos					Niñas Peso en Kilogramos
Edad		Bajo	Promedio	Alto	Talla en cm. ±6%		Bajo	Promedio	Alto	Talla en cm. ±6%

         

7 años		19.8	22.0	24.2	118		19.8	22.0	24.2	117
8 años		22.1	24.5	26.9	123		21.8	24.2	26.7	123
9 años		24.3	27.0	29.7	127.5		24.1	26.8	29.5	127.5
10 años		27.0	30.0	33.0	132		27.4	30.4	33.4	133.5
11 años		29.8	33.1	36.4	139		31.2	34.7	38.2	141
12 años		33.0	36.6	40.2	142		35.5	40.5	44.5	150
13 años		34.0	38.0	41.8	147		41.6	46.2	50.8	154

Esta enfermedad tambien afecta mucho en el estado emocional de los niños provocado por:

• Problemas familiares
• Censura de los hermanos y amigos
• Rechazo por los compañeros de clase
• Pobre desempeño de actividades deportivas
• Baja autoestima

Asimismo, puede ser causa o efecto de enfermedades:

• Diabetes
• Insuficiencia cardiaca
• Hipotiroidismo 
  
  
  
  
  Asimismo, se puede asociar a conductas como
           Sedentarismo
  • Hipo actividad
  • Ingestión abundante de alimentos
  • Estrés
    
    
  
  
  

  Alimentos	6 a 10 años
  	Una ración (r) es	Raciones/día
  Lácteos	1 taza de leche (200-250 cc) 1 cuajada 2 yogures ó 2 petit suisse 4 quesitos 80 g queso fresco 30-40 g queso magro	3-4
  Carne, Pescado,Huevos	80-100 g de carne o 100-120 g de pescado 1-2 huevos medianos 30-40 g de jamón, fiambre, embutido o similares	2
  Cereales Patatas Legumbres	Plato de arroz, pasta o legumbre (60-80 g en crudo) Rebanada de pan (4 dedos grosor) Patata como plato (200 g) y como guarnición (100 g)	3-6
  Verduras	Plato (200 g) y guarnición (80-100 g)	2
  Frutas	1 pieza mediana (120-150 g) 2-3 pequeñas 1 vasito de zumo	3
  Frutos secos	Un puñado (20-30 g)	3-7 a la semana
  Azúcares	2 terrones	2-3
  Aceite y grasas	Recomendada especialmente el aceite de oliva. Complementar con aceites de semillas. Sin abusar de otras grasas (mantequilla, margarina, nata...)
  Agua	Cada día unos 6-8 vasos

  Frecuencia de consumo de alimentos recomendada
  Frutas, verduras, ensaladas, lácteos y pan	Cada día
  Legumbres	2-4 veces por semana (2 como primer plato, y 2 como guarnición)
  Arroz, pasta, patatas	2-4 veces por semana. Alternar su consumo.
  Pescados y carnes	3-4 veces por semana. Alternar su consumo.
  Huevos	Hasta 4 unidades a la semana, alternando su presencia con carnes y pescados.

  
  
  Otro elemento a considerar es el perfil genético individual. De hecho, está plenamente demostrado que los genes intervienen en el centro del hambre, en la regulación del peso, en el número y tamaño de los adiposos y en la distribución del tejido graso en diferentes partes del cuerpo, así como en el gasto energetico.
  
  
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  http://www.eluniversal.com.mx/notas/703398.html
  http://www.eluniversaldf.mx/otrasdelegaciones/nota17395.html
  
  
  
  
  
  
  fuentes:
  http://html.rincondelvago.com/obesidad-infantil-en-mexico.html
  http://www.guiainfantil.com/salud/obesidad/index.htm